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TRIATHLON

La natation, le vélo et la course à pied sont trois sports complémentaires qui permettent de faire travailler tous les muscles du corps mais aussi le souffle et l’endurance.

 

De plus, deux d’entre eux, la natation et le vélo, sont des sports portés et donc moins traumatisants pour les articulations. Que des avantages !

 

Pratiquer le triathlon permet de ne jamais s’ennuyer à l’entraînement et de ne pas se lasser d’un sport : si vous en avez assez de la natation vous passez au vélo et une fois que vous avez passé un peu trop de temps sur la selle vous pouvez aller courir !

 

Pour aller plus loin et vous entraîner aux transitions vous pouvez faire des séances de multi-enchaîné.

 

Enfin, faire du triathlon ne nécessite pas d’équipement particulier. Il suffit d’avoir un maillot de bain, des lunettes de natation, une paire de running, un vélo et c’est parti !

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ECOLE DE TRIATHLON

Les enfants peuvent s’initier au triathlon et aux disciplines enchaînées dès 6 ans grâce l’école de Triathlon, dont les distances et entrainements sont adaptées et très progressives.

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Une bonne façon de se familiariser avec les trois disciplines de base : natation, cyclisme et course à pied dans un cadre sécurisé et avec des méthodes pédagogiques spécifiques.

Encadré par notre équipe d'éducateurs, savoir nager, savoir rouler et savoir bouger pour un apprentissage complet.

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TRIATHLON ADULTE

Lassé de vous entrainer seul ?

En loisir ou pour la compétition, rejoignez notre groupe adulte pour du perfectionnement ou entrainement dans les trois disciplines, avec une séance d’enchainement par semaine.

Des séances encadré par un entraineur qui vous permettra de progresser ou vous faire plaisir.

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GROUPE RIO

Dès 6 ans 

Loisir et compétition

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  • Lundi

    • Natation :
      16h30-17h15 avec Audric

    • Natation :
      17h15-18h00 avec Audric

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  • Mardi

    • Natation :
      16h30-17h15 avec Audric

    • Natation  :
      17h15-18h00 avec Audric

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  • Mercredi

    • Cyclisme Rio (VTT) :
      13h00-14h30 avec Audric / Ludo Mahé

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  • Jeudi

    • Natation :
      16h30-17h15 avec Audric

    • Natation :
      17h15-18h00 avec Audric

​

  • Vendredi

    • Natation :
      16h30-17h15 avec Audric

    • Natation :
      17h15-18h00 avec Audric

    • Course à pied :
      18h00-19h00 avec Audric

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  • Samedi

    • Natation - Enchaînement :
      16h45-18h00 avec Audric, Ludo Mahé et Manu

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GROUPE TOKYO

De 10 ans à 18 ans

Loisir et compétition 

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  • Lundi

    • CàP (Course à Pied) Tokyo : 17h30-19h00 avec Ludo

    • Natation Tokyo : 18h00-20h00 avec Manu

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  • Mardi

    • Natation Tokyo : 18h00-20h00 avec Manu

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  • Mercredi

    • Cyclisme Tokyo : 14h30-17h00 avec Audric

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  • Jeudi

    • Natation Tokyo Paris : 18h00-20h00 avec Manu

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  • Vendredi

    • Natation Tokyo : 18h00-19h00 avec Manu

    • CàP Tokyo : 19h00-20h00 avec Ludo Ferrère

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  • Samedi

    • Raid Tokyo : 8h30-10h00 avec Ludo Mahé

    • Cyclisme - Enchaînement (Tokyo et Paris) : 15h00-16h45 avec Audric - Ludo Mahé

    • Natation - Enchaînement :
      16h45-18h00 avec Audric, Ludo Mahé et Manu

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GROUPE PARIS

De 14 ans à 18 ans

Compétition 

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  • Lundi

    • Natation Paris : 18h00-20h00 avec Manu

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  • Mardi

    • CaP Paris : 17h30-19h00 avec Ludo

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  • Mercredi

    • Cyclisme Paris (Route) : 14h30 - 17h00 avec Ludo Ferrere / Ludo Mahé

    • Natation Paris : 17h00-18h00 avec Audric

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  • Jeudi

    • Natation Tokyo Paris : 18h00-20h00 avec Manu

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  • Vendredi

    • CàP Paris : 18h00-19h00 avec Ludo Ferrère

    • Natation Paris : 19h00-20h00 avec Manu

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  • Samedi

    • Raid Paris : 10h00-11h30 avec Ludo Mahé

    • Cyclisme - Enchaînement : 15h00-16h45 avec Audric - Ludo Mahé

    • Natation - Enchaînement  : 16h45-18h00 avec Audric, Ludo Mahé et Manu

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GROUPE ADULTE

À partir de 16 ans

Loisir et compétition 

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  • Lundi​

    • Natation : 19h00-20h30 avec Ludo Ferrere

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  • Mardi

    • Natation:
      12h00-13h00 avec Emma

    • Course à Pied Adultes : 18h45-20h00 avec Ludo Ferrere

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  • Mercredi

    • Natation Adultes Triathlon : 6h00-7h30 avec Ludo

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  • Vendredi

    • Cyclisme Adultes Triathlon : 19h00-20h30 avec Ludo

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  • Samedi

    • Natation Adultes Triathlon : 8h00-9h30 avec Ludo Ferrere

    • Cyclisme Adultes Triathlon : 9h30-12h00 avec Ludo Ferrere

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